Unduh Runna: Running Plans & Coach gratis untuk android

Tingkatkan lari Anda ke tingkat berikutnya dengan Runna.

Runna adalah pelatih lari pribadi di saku Anda. Kami menyediakan pelatihan, pembinaan, dan komunitas kelas dunia untuk semua orang, apakah Anda melakukan rencana sofa hingga 5k atau berlatih untuk maraton pertama Anda. Cari tahu mengapa kami diberi peringkat 4,99/5 di Trustpilot.


MENGAPA MENGGUNAKAN RUNNA

1) Rencana yang dipersonalisasi hanya untuk Anda, membantu Anda mencapai tujuan 2025 Anda
Rencana pelatihan peringkat #1 kami disesuaikan hanya untuk Anda dengan pemrograman berbasis sains yang terbukti dan rencana pelatihan bertenaga AI yang beradaptasi saat Anda maju.

2) Sinkronisasi dengan perangkat favorit Anda
Ikuti semua latihan Anda di perangkat yang kompatibel* secara langsung saat Anda berlari - aplikasi Runna memberi Anda lari terpandu dari pelatih ahli kami.

3) Dukungan holistik
Dapatkan dukungan holistik untuk mengembangkan diri Anda sebagai pelari, baik itu bentuk lari dan saran nutrisi atau manajemen cedera

4) Latihan kekuatan
Lengkapi lari Anda dengan dukungan kekuatan dan pengondisian yang dipersonalisasi yang sesuai dengan rencana lari Anda

5) Lacak dan rekam lari Anda
Melacak dan merekam lari Anda sederhana. Pelacakan GPS kami akan memetakan rute, jarak (dalam mil atau km) dan kecepatan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir.


APA ITU PELATIHAN BERKEKUATAN AI?
Saat Anda maju, menyesuaikan jadwal Anda, atau menghadapi perubahan yang tidak terduga, pelatihan AI Runna akan terus memperbarui rencana Anda agar Anda tetap pada jalur yang benar. Dengan wawasan waktu nyata, umpan balik yang dinamis, dan panduan ahli, ia berkembang bersama Anda—memastikan setiap langkah dioptimalkan untuk tujuan Anda, mulai dari membangun daya tahan hingga mencapai kinerja puncak.


JADILAH SEORANG RUNNA

1) Bergabunglah dengan komunitas
Tetap termotivasi dan bertanggung jawab dengan bergabung dengan komunitas pribadi yang terdiri dari ribuan pelari di seluruh dunia

2) Dapatkan diskon & penawaran
Kami telah bermitra dengan penyedia nutrisi, pakaian, acara, dan suplemen terkemuka untuk menawarkan diskon eksklusif.

3) Bergabunglah dengan acara, kelas langsung & lainnya
Daftar untuk acara lari langsung kami yang mencakup lari lintas alam dan uji waktu, atau bergabunglah dengan kelas yoga dan pilates langsung mingguan kami

4) Dukungan dari tim pelatih kami
Pelatih dan tim dukungan pelanggan kami yang ramah selalu siap membantu jika Anda memiliki pertanyaan - cukup kirim pesan kepada kami di aplikasi


RENCANA KAMI

Semua rencana kami akan disesuaikan dengan level Anda: dari pemula, menengah, dan lanjutan hingga elit. Kami memiliki rencana untuk meningkatkan 5k, 10k, setengah maraton, maraton, dan ultramaraton Anda! Serta rencana pasca-persalinan dan yang membantu Anda menjadi bugar atau pulih dari cedera.


LARI DI MANA SAJA

Apakah Anda berlatih di luar ruangan atau di dalam ruangan di atas treadmill, Runna siap membantu Anda. Kami akan membantu Anda mengatur kecepatan yang benar untuk lari jarak jauh, interval, sesi kecepatan, dan banyak lagi.

BERLATIH UNTUK BALAP?

Runna akan membantu Anda berlatih untuk lomba Anda berikutnya - apakah itu London Marathon, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon, atau Parkrun lokal Anda - kami siap membantu Anda!

*PERANGKAT YANG KOMPATIBEL:

Runna kompatibel dengan berbagai perangkat termasuk Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto, dan Fitbit. Ini memastikan Anda dapat melacak lari Anda, terlepas dari perangkat pilihan Anda.

RUNNA PREMIUM

Setelah uji coba gratis Anda, berlangganan Runna Premium dengan paket bulanan atau tahunan.
Lacak kemajuan Anda, pantau kecepatan Anda, dan bakar kalori tersebut dengan rencana latihan yang dipersonalisasi dan dukungan.

Pembayaran dan pembaruan:
- Pembayaran akan dibebankan ke Akun Play Store saat konfirmasi pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan.
- Akun akan dikenai biaya untuk pembaruan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan.
- Anda dapat mengelola atau menonaktifkan perpanjangan otomatis di pengaturan Akun Anda kapan saja setelah pembelian
- Tidak diperbolehkan membatalkan langganan saat ini selama periode aktif.

Ketentuan penggunaan: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Kebijakan privasi: https://www.runna.com/privacy-policy